Insalata Sprint

Scusatemi se sono sparita per una settimana ma ho avuto davvero tante cose da fare. Oggi mi andava di proporvi una ricetta ma non avendo avuto tempo di preparare nulla di che vi propongo un’insalata; è talmente semplice da non poterla chiamare ricetta vi lascio solo gli ingredienti, bisogna solo mischiarli ed il gioco è fatto. Ho pensato sia ottima da portare in università o al lavoro, in modo da evitare di mangiare le solite schifezze che si trovano in giro. Secondo me è molto buona, leggera e sfiziosa

INGREDIENTI

  • Lattuga
  • Mais
  • Mozzarella
  • Pomodorini
  • Olive verdi
  • Sale
  • Olio
  • Pepe nero

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Le olive:

Sono ricche di acidi grassi monoinsaturi e polifenoli. Esse possono essere d’aiuto nel controllo dei livelli di colesterolo ma hanno un elevato apporto calorico quindi attenzione a non esagerarne. Inoltre si dice che favoriscono l’appetito e stimolano la digestione

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