Insalata con Bresaola e scaglie di Grana

Eccomi tornata con una nuova ricetta. Questa volta ho pensato a tutti quelli che non hanno tempo o che semplicemente non hanno voglia di mettersi ai fornelli. Ecco un’insalata fresca e veloce. Non specificherò le quantità, sceglietele in base alle vostre preferenze

INGREDIENTI

  • Lattuga
  • Radicchio
  • Mais
  • Mozzarella
  • Bresaola
  • Scaglie di grana 
  • Sale
  • Olio
  • Pepe

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Se volete renderla più leggera scegliete tra il formaggio o la bresaola, ma comunque nelle quantità giuste va benissimo anche per chi è a dieta anche così

La lattuga  :

  1. Contiene moltissime fibre
  2. Ha proprietà analgesiche e calma i dolori muscolari
  3. Contiene antiossidanti che aiutano a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo
  4. Presenta proprietà digestive
  5. Ha pochissime calorie (solo 15 kcal ogni 100 g), infatti è costituita dal 95 % di acqua

Se la provate fatemi sapere se vi è piaciuta ❤

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10 pensieri su “Insalata con Bresaola e scaglie di Grana

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